郭采潔

波斯菊 c羅 花蓮 夏至 泳裝 

教會真的很需要人昨天我到家附近的門諾教會幫忙打掃，門諾教會昨天終於願意換掉爛到不行的天花板，真的很拮据，其實早就該換了．．但是礙於經費，傳道能省就省，終於有錢錢，而且上帝真的是垂聽禱告的，他讓教會找到便宜的工資工費，全部都換掉花費才三萬，換了約１百多坪的天花板．．這樣真的很便宜！感謝主，工人把天花板拆掉時，掉下來很多貓屎．．還有老鼠乾．．好多灰塵．．我門一群姊妹奮力的一直打掃．．大家把家裡能用的打掃用品都搬來教會了，從早上九點到下午５點才整個都弄好，再樓上打掃時．．突然有陣心痛，因為好多人把孩子送來教會，當成星期日的安親班．．爸媽都是送來孩子就跑掉了，希望教會把她們的孩子教好．．當然這一直是教會再做的事情，教會不但提供教育還提供才藝．．吃的．喝的．．全都免費，但這些孩子的父母真的心腸是鐵做的，她們都無動於衷．．．把人家的付出當成應該的！我只是有感而發．．我的發言不等同教會思想～～昨天打掃時，看到教會如此的拮据．．真的很不捨，但大家都好高興看到教會終於換新的天花板．．我也覺得好感動～～大家是如此的愛主，我們都是一群原本不認識的姊妹，卻因為上帝而把我門從東．南．西．北．．聚在一起，大家感情好的如同真的姊妹般，但教會更需要有更多新人．．但上帝的福音在台灣卻是如此的困難，光是南屯區就不知道有多少間廟．．這裡應該是２０比１的比例，２０間廟．．一間教會～～光是看到這個景象．．還有那些拜到不知道自己再拜什麼的信徒，就讓我們不知道該如何跟她們說上帝的平安是白白給予的，不需要你一直拜．．更不需要你供奉食物．金紙．．而且還幫你照顧孩子．．真的是又環保又健康（這樣的形容是不是很怪？）台中聖教會是我主日的地方，這裡過不久要搬遷了～～也是非常的缺乏經費，但因為我們人數太少．．能付出的與要支出的不成比例，是的！台灣的教會需要更多人支持，更多人信主．．但教會總是默默付出，讓我看的真的好感動～～什麼是真心為善？？這就是真心為善．．我長這麼大，從來沒有再短時間內經常被感動到內心深處，再教會卻是處處有溫情～～ 

治癒系部落客 南非 麵西施 阿密特 比基尼 

對付最難測的心臟病 電視劇裡最典型的一幕：一個人痛苦地捂住前胸。事實上，不只胸痛是心臟病發的前兆， 還有更多容易忽略的症狀，必須警覺，才能安心保命。一位40多歲的體育老師平日勤於慢跑、健行、打桌球，一向身強體健，卻不幸在爬樓梯登高比賽中，疑因心肌梗塞猝死。而他生前除偶有痛風症狀，並沒有任何心臟病史。 隨後，又傳出一位180多公分的女老師，疑因心臟意外溺斃在水深150公分的泳池。天氣轉涼，早晚溫差大，又是心血管疾病好發的季節。心臟病長期以來一直是國人的第3、第4大死因。衛生署前一陣子公布國人心血管疾病盛行率，指出15歲以上國人，每19人中就有1人有心臟病，65歲以上老人，更高達每5人中就有1人。根據健保統計，91年的心臟病住院費用達77億元，急診為1億3千萬元。另外，根據世界衛生組織估計，全世界每年有1650萬人死於心血管疾病，相當於每天有超過4萬5千人因此喪命。至於台灣，去年每天有高達31人死於心臟病。心臟病發作，醫學上稱為心肌梗塞（myocardial infarction），可能是冠狀動脈疾病的結果。當動脈中形成脂肪或斑塊，會妨礙血流，甚至形成阻塞。如果心臟的血流嚴重不足甚至得不到血流，心臟得到的氧氣不敷所需，部份心臟肌肉就會缺氧甚或死亡。心臟病發作會傷害心臟，嚴重時導致猝死，並且在心臟留下結痂組織。一旦結痂組織夠大，就可能心臟衰竭。 猝死，如同深夜擅闖空門的賊，是心臟病眾多禍害中最嚴重的一種。每100個冠狀動脈心臟病（冠心症）病人中，有60人第一次發病就猝死。冠心症一般要血管狹窄到70％以上，才會有症狀。不過，即使狹窄80％，如果不增加耗氧量（例如運動、提重物、發怒等），仍有足夠的氧氣供應心臟肌肉所需，在休息狀態下，病人也不會有異狀。 心肌梗塞最典型的一幕：一個人痛苦地以手掌或握拳，捂住前胸。病人求診，常不會講「痛」，而是以「悶、緊緊的、鬱卒、綁綁的、好像被一塊石頭壓住、被大象的腳踏住……」等等多采多姿的語彙形容，林口長庚醫院內科部部主任葉森洲觀察。胸部不適，病人懂得及時求醫，但著名的《美國醫學會期刊》（JAMA）在2000年的一篇研究，針對全美約4萬3千多個心臟病人調查，卻憂心地指出有三分之一的病人在沒有胸痛的情況下，因為心臟病發被送進醫院。而且沒有胸痛的心臟病人死亡率比一般心臟病人高了兩倍。部分原因是前者延遲就醫時間，同時醫生也無法及時診斷出他們的病況。除了胸痛外，還有哪些心臟病症狀容易被忽略，卻是重要的警訊？轉移的痛心臟病，不是只有胸痛！「更詭異的是，有的病人不會胸痛，只有其他部位痛，」葉森洲指出。有胃潰瘍的蕭先生，最近有天上腹疼痛，他懷疑舊疾作祟，去看醫生，醫生也持相同看法，開藥跟胃乳給他。但蕭先生回家吃了藥，疼痛仍不減，還一連痛了10小時，意識開始有點恍惚，家人趕緊送他急診。結果一檢查，蕭先生原來是心肌梗塞，馬上被醫師送進開刀房救命。醫生事後告訴家屬，因為隔了10小時，病情才會嚴重惡化。不像膚表受傷，痛在傷處，內臟引起的痛可以轉移，也就是病人感覺痛的位置跟實際引發痛的部位，有時不在同一處。所以，心臟病發有時因為痛的位置靠近橫膈膜，會往下轉移，以上腹痛表現。不過，「肚臍是分界點，（心臟病）很少痛在肚臍以下，所以下腹痛較不用擔心心臟病，」台北榮總心臟內科主治醫師江晨恩說。心臟病也會往上轉移，大部份出現下顎痛，較少出現上顎痛；出現頸部痛，有時會到後頸部，但幾乎不會痛到頭頂。有時也會痛到後背（上背部），或沿著小指側（手臂內側）出現手臂痠痛症狀。正因為轉移痛的部位不一，一般人又容易「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，葉森洲常碰到病人因下顎痠痛，以為蛀牙發作，跑去看牙科；喉嚨痛，跑去看耳鼻喉科；後頸痠痛，以為脊椎有問題或五十肩，跑去看神經科或復健科；手臂痠痛，跑去看骨科……等等不一而足。往往拔了牙，治了發炎的扁桃腺，或拼命做復健，情況不見好轉，才發現原來是心臟病作怪！但一般人要怎麼區別呢？醫師建議，如果運動並沒使用會痛的那塊肌肉群、關節，卻還引發症狀，就要高度懷疑。喘、呼吸急促有人以呼吸困難、喘為訴求。江晨恩提醒，尤其一些同時有糖尿病的心臟病人，因為糖尿病會產生神經病變，常有無痛性心肌梗塞——病人可能突然喘起來，但沒有胸痛。他最近碰到個病人，經他檢查告知對方「上週曾發生心肌梗塞」，病人卻因為當時只有喘，沒有胸痛，而不自覺。 比起運動性氣急這類的「喘」，起坐性氣急（坐著沒事，躺著時較喘）可能更易被忽略。　　例如，有些人白天坐著看電視可能好好的沒事，但躺著睡覺時因為血液比較多回流到心臟，心臟相對唧出較少血量，多餘的血液堆積在肺部，影響血液、氧氣的交換，而覺得喘，得坐起來，因而影響睡眠品質，葉森洲指出。頭暈運動時，需氧量增加，但因為心臟衰竭，流到腦的血液量不夠，人因此暈眩。宏碁集團董事長施振榮曾做過氣球擴張術，打通心臟阻塞血管。他回憶曾經好幾次打網球後感到暈眩，需要平躺才能恢復，當時卻不知道這是心臟病的早期徵兆，誤以為運動過度。直到做健康檢查，他在跑運動心電圖項目時暈倒，才知道得心臟病。心悸、盜汗或蒼白有些人心肌缺氧是以心悸表現。所謂心悸，指的是感覺得到自己的心跳。另外，不同於以往運動冒熱汗，冒的反而是冷汗。無法解釋的疲倦、虛弱、焦慮平常活動體力許可，不會產生症狀，現在卻開始有症狀。例如，以往走30分鐘以上不會累，現在走一、二十分就累；或稍微走一下就沒有力氣；做什麼事都提不起勁、不感興趣。阻塞70％以上，症狀已經多采多姿了，「更何況塞30、40％那些沒有症狀的人？」葉森洲指出，這些人可能照玩劇烈運動、照吃美食，絲毫無恙，直到某一天「去爬摩天大樓突然出事，」他比喻。　　因為，冠心症引起的心絞痛分「穩定」跟「不穩定」兩類。不穩定心絞痛的人，雖然血管狹窄的程度有可能較輕微，但血管中的粥狀斑塊突然破裂，形成血栓（血中的血塊），沒有完全堵住血管，仍有一點點血流。穩定心絞痛是平常沒症狀，但運動（勞動）時症狀才出現；不穩定心絞痛是即使休息也會有症狀，一樣可能出現包括胸痛、喘、冒冷汗、頭暈、心悸等一種或多種症狀，甚至致死。　　心臟病如同隱形殺手，有的症狀輕微到讓人難以察覺，或不是那麼典型的症狀，一不留「心」，恐怕得付出昂貴的代價，特別是當沒有「痛」這個症狀時。　　今年6月一篇由美國加州史丹佛大學醫學中心所做的研究報告更發現，亞裔美國人很高比例有無痛的心肌局部缺血，影響日後心臟病發作。　　無症狀心肌局部缺血是動脈逐漸窄化，限制血流到心臟，但和一般的心肌梗塞不同，它不會引發疼痛或其他症狀。有這種情況的人埋下日後的心臟問題，包括心臟病突發。　　這個研究發現，有心肌梗塞的病人中，只有30％的亞裔美國人曾發生胸痛，但有83％的白種美國人曾有胸痛症狀。不過，亞裔美國人比白種人更容易有其他症狀，包括運動後喘、氣促（亞裔美國人有63％，白種人36％）；疲倦（59％：22％）；以及心悸（65％：24％）。研究人員建議，亞裔美國人應採取更積極的態度，對心臟病做早期檢測與管理。　　「任何亞裔美國人在爬高或爬兩層樓，抱怨呼吸淺短氣促、容易疲倦，或年過45，應檢查是不是有心肌梗塞疾病，」負責這項研究的安東尼‧常醫師指出。有高血壓、糖尿病或有心臟病家族史的人更得特別注意。女人心難測另一方面，女性心臟病人也容易出現非典型症狀。「女人心難測！」葉森洲笑道。男女病人假如都有典型的狹心症症狀（胸悶、胸痛等），經由檢查，約90％以上的男病人會找到血管阻塞超過70％的病灶，但可能只有70％的女病人是真的有問題，剩下30％的女病人雖有典型症狀，卻沒有嚴重問題。　　「這表示女性冠心症病人，症狀就算典型，也不見得有問題，更何況非典型！」葉森洲說。　　事實上，不少研究顯示，女性較少發生與心臟病有關的胸痛，反而比較容易在病發前，感到疲倦或嘔心。這些看似平常的徵兆，讓女性難以預防。　　美國心臟協會指出，在美國三分之二的女性猝死，肇因於冠狀動脈心臟病，男人約一半。　　最近一篇發表在權威心臟醫學期刊《循環》的報告，針對515名在受訪4～6個月前曾發生急性心肌梗塞的女性做調查，指出95％的女病人事後回憶，她們在病發的一個月前或更久之前，出現了新的或不同以往的症狀。　　重要的發病前兆幾乎令人難以跟心臟病聯想在一起：只有少於30％的女性在心臟病發前，曾有胸痛或胸部不舒服感，卻有高達70％的女性曾有不尋常的疲倦感，其次是睡眠不正常、失眠（48％）；呼吸急促、喘（42％）；消化不良（39％）；焦慮（35％）。　　而發生急性心肌梗塞時，將近一半的女性（43％）沒有「胸痛」這個最典型症狀，反而有超過一半的人出現呼吸急促（58％）、虛弱（55％），或不尋常的疲倦感（43％）、冒冷汗（39％）、暈眩（39％）。　　「消化不良、睡眠失序或手臂虛弱無力，這些許多人日常生活會經歷的，在此研究中被許多女性視為急性心肌梗塞的警訊，」研究負責人、美國阿肯色大學的麥克史文尼博士指出。不過，她提醒，因為受訪者所指症狀的發生頻率與嚴重度差異相當大，必須再深入研究這些症狀到哪個程度，才有助於醫生、病人預測心疾。什麼樣的「痛」會要命？　　因為心臟病發的症狀複雜難解，除了平時要多關心自己的健康外，求醫時也要告訴醫生更多資訊。「病人要當個善於說故事的人，」葉森洲建議。關於「痛」，你可以注意一些細節：1.痛的部位？　剛發生時，從哪裡痛？痛到哪裡？2.什麼時候痛？　是不是跟運動、勞動、情緒有關？這些事情會增加你的心臟耗氧量，增加發病機率；或吃飽飯，血流較往腸胃系統跑，心臟血管狹窄的影響會慢慢顯現；天冷的時候也較容易出現症狀。另外，痛如果跟你的姿勢有關的，也比較不是心臟病。例如，吸氣，比較痛；擴胸或轉個身比較痛，這都跟肌肉、胸擴活動有關，無關心臟缺氧。3.痛的特質？　是抽痛、悶痛、像針在刺，還是像被揍一拳？4.伴隨症狀？　冒冷汗、手發麻或痛到嘔吐等？如果你發生無法解釋跟持續的胸痛，特別伴隨其他症狀，如喘或除了胸痛外，轉移到一或兩手臂或頸部，要趕快去掛急診。5.痛多久？　江晨恩指出，心絞痛的時間單位是「分」，大概痛1～30分鐘以內。如果痛幾秒或幾天，比較不像。但如果胸痛超過30分鐘，應懷疑心肌梗塞，趕緊求醫保命。　　心絞痛是通往心臟的動脈血流暫時受阻而引起胸痛，但不像心肌梗塞，前者不會造成心肌壞死，當壓力解除（例如適度休息）或服藥，胸痛就停止。　　另外，胸痛時含硝化甘油舌下含片（一種心臟病用藥）的反應時間也可當做判斷標準。如果含了後，1～5分鐘有反應，胸痛症狀緩解，比較像心絞痛。一般如含下去，不到1分鐘就緩解，比較不像心絞痛，因為藥效還沒發揮；或超過20分鐘，藥效早應發揮，症狀卻沒緩解，也不像。痛的變化程度也是重點。是一開始最痛（主動脈剝離）？還是持續漸進的痛（心肌梗塞）？6.痛的年限？　如果已經痛20年，可能比較沒關係。但第1次、第2次的痛，尤其痛到嘔吐，要非常小心，葉森洲提醒。7.自己怎麼處理？　例如，痛得起身吐，吐完就好了？或喝杯水就好了？多關心自己一點「灰色地帶太多了，」多位心臟科醫師感嘆心臟疾病的無情。但也不用太過驚慌，硬要對號入座，覺得自己的心跳似乎快要罷工。最重要的還要考量有沒有危險因子，例如是否抽菸、糖尿病、高血壓、高血脂、性別、年齡等。「如果沒有危險因素，你有症狀，也不一定是心臟症，」江晨恩提醒不必太過焦慮。不過，一般人無從考量起，如有症狀，可以求教醫生。身體如同一部不停做工的機器，當它運轉不順，發出嘎嘎聲響時，多留心，及早接收到求救訊號，就可幫它適時潤滑、保固。　　尤其許多醫師觀察，心血管疾病有年輕化趨勢。今年春，中部甚至有好幾個正當壯年的醫師，無預警地因心肌梗塞而死。　　永遠別輕忽身體警訊，你將是個「好心」人！ （審稿專家：林口長庚醫院內科部部主任葉森洲）Q&A關於心臟病的疑問Q：什麼是心雜音？心臟內血流產生的聲音，叫做心雜音，是醫生以聽診器放在病人的胸部心臟部位所聽到的。大部份的心雜音屬於良性，但必須由心臟科醫師來判別，必要時做超音波確診。Q：什麼是二尖瓣脫垂？二尖瓣介於左心房與左心室之間。當心臟舒張時，二尖瓣打開，讓左心房的血液流到左心室；心臟收縮時，二尖瓣關閉，血液流到大血管而不逆流回左心房。一旦心臟收縮時，二尖瓣向左心房凸起，叫做二尖瓣脫垂。　　有人估計有五分之一的20～50歲女性有二尖瓣脫垂。大部份二尖瓣脫垂的病人沒有症狀，而很多年輕女性的胸痛、胸悶、心悸、喘等問題，跟二尖瓣脫垂有關。　　不過，台北榮總心臟內科主治醫師江晨恩指出，95％以上的脫垂屬於輕度，只有當脫垂後，瓣膜閉鎖不全很厲害，血液重度逆流，病人較危險；或二尖瓣脫垂合併重度心律不整，也較危險。　　二尖瓣脫垂可經由心臟超音波來診斷，診斷確立後，醫生會依照病人的臨床症狀決定是否藥物治療。　　另外，二尖瓣脫垂與細菌性心內膜炎有關。所以二尖瓣脫垂嚴重度如果在中等以上，接受牙科治療、照胃鏡、大腸鏡或外科治療前，要提醒牙醫師或外科醫師給予適當的抗生素，避免感染心內膜炎。Q：什麼是主動脈剝離？動脈壁有三層，發生主動脈剝離時，血液穿過內層，到達中層，沿著血管走向，整個主動脈像被刀子切割，有破裂的危險。主動脈剝離一部份是先天因素，但大部份與動脈硬化有關，屬於心臟病的急症，危險性很高，偏偏平常沒有症狀，不過這類病人多有高血壓病史。　　發生主動脈剝離，病人感覺到的痛是蔓延的：通常從前胸痛到背後，甚至痛到腰部、下腹部，有時到下肢；也可能由下往上蔓延，端視發生剝離的位置。　　另外，病人會痛得受不了，而且一開始最痛，嚴重會痛到面如死槁，全身大量冒冷汗，之後痛的程度較減緩。而痛的時間會很長，至少30分鐘、1小時以上。　　但也有不典型的主動脈剝離。林口長庚醫院內科部部主任葉森洲指出，這類病人的血管剝離後，形成的血塊像擋土牆一般，填滿空洞形成另一個血管壁，「沒有讓土石流繼續，」所以都沒有症狀。幸運的人可能做身體檢查等，被發現嚴重主動脈剝離，及時救治。也有人在不知情下，血管突然破裂而致死。DoctorRoom為什麼會心臟病發猝死？台北榮總心臟內科主治醫師江晨恩指出，心臟病引發的猝死，一大原因是血管問題（冠狀動脈心臟病），此外還可能因：心臟肌肉異常例如肥厚性心肌病變，亦即左心室中隔太厚，阻塞了心臟唧出血到主動脈的通路。形成原因主要是先天遺傳或自己的細胞突變。國外統計，發生機率約萬分之一。 　　這類病人平常沒什麼症狀，一旦劇烈活動，交感神經興奮度很高時，心臟收縮力變大，心臟內的阻塞變得更明顯，瞬間血無法打到主動脈，冠狀動脈因此血流降低，造成廣泛的心肌缺氧，產生心律不整而死。　　肥厚性心肌病變因為沒有症狀，幾乎無從預防起。但做心電圖會看出一部份問題。如有異常，醫生會聽聽有沒有心雜音，正確診斷只要做超音波或心導管即可。傳導異常： 1. 原發性心律不整例如WPW症候群，因為胚胎發育時的缺陷，使得心臟傳導組織除正常路徑外，多了一條路徑（accessory pathway）。這種先天造成的WPW病人發生機率約千分之一。　　心臟收縮才能把血打到全身，要收縮得靠電流訊號傳導。一般正常的傳導路徑由竇房節傳給房室節，妥善調節心臟的舒張、收縮。WPW病人因為多了一條路徑，產生心房震顫（每分鐘速度可到350跳以上，正常是每分鐘60～100跳）時，可能進而引發心室震顫，心室速度有時高到250、300跳以上，而有猝死的可能。　　WPW症候群可經由做心電圖看出。不過，這類病人也不一定有症狀，有時候一部份人會心悸。經由心臟內科醫師做電燒術，可燒掉多的傳導路徑。2. 先天性QT間期延長症候群因為心肌細胞膜的離子通道突變，造成心臟舒張異常。這種病平常也沒症狀，事實上發生先天性QT間期延長或心肌病變的，很多都是年輕人。女性也較容易發生QT間期延長，因為天生女性的QT間期比男生長。　　除先天因素外，值得注意的是，很多藥的副作用，也會發生QT間期延長而猝死，包括一些感冒藥、胃腸藥、精神科藥，所以民眾服藥，一定要先細讀藥物說明。

清境 MLB BY2 佐藤摩彌 台北車展 

張雨生的靈異事件以下是由譚君梅小姐提供～前年十月二十日凌晨約二點多…隔天早上七點接到電話說張雨生出車禍情況很嚴重就趕緊打電話給上司。方上師~由當時接到譚小姐的電話講起(當下入定十眼看見一個景象，這個靈魂已經出竅了，完全陷入昏迷狀態….隔了幾天就在張雨生持續昏迷，各界議論紛紛的時候我去查了他的生死因果，並將大悲咒水交由譚小姐送到加護病房為他灑淨，並且將他隔空結界，不讓冤親債主或靈界帶走他，那在這個時候的是家中房子的貸款問題，這點後來我也跟豊華唱片說，所以後來豊華也出面製作了一張紀念專輯幫雨生家裡籌了一些錢，到了張雨生要離開的當天晚上十點多，病況變得很不穩定譚小姐打電話來，我馬上入壇，看見了地藏王菩薩，菩薩翻開生死簿，當時我們還為了他死亡歲數虛歲或實歲出辯，張雨生?是５５年次，當時實歲３１歲然後見到陰差帶走他的靈魂事後朋友告訴我，張雨生在十點多左右突然心率發生變化搶救無效，而這個突然心率發生變化就是靈魂出竅的現象。看看就好 別想太多.....咕

起司蛋糕 避暑 哺乳 小琉球 正妹 

??Happy Valentine's Day??今天是西洋情人節想必今天街上又會是一對對的情侶在走動而這樣的日子依然和我沒關係我還是一樣過我的日子還是一人個過這樣的日子感覺好空虛喔～要到人生的第幾個情人節時我才會不孤單？晚上看到電視的「康熙來了」在做沒情人的去死團特輯我想～我是不是也該加入去死團呀～把那些礙眼的情侶從眼前清掉～（開玩笑的啦）剛剛到麻吉的格子看，她說她也是一個人過節她說她會去買個蛋糕和柚子茶犒賞自己我想…我也去買個蛋糕來安慰自己好了。這樣或許會比較沒那個空虛雖然沒情人的我還是依然要過這一天但是我還是會很開心的祝大家情人節快樂也希望沒有情人的人情人節快樂！可以早日找到專屬情人～－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－愛了365天，這天最重要！牡羊座：愛可以打分數，如果你背叛我，我的詛咒是，手一揮揚長而去。金牛座：經營情更要打拼，被了解很幸福，空歡喜很傷痛，再努力吧！雙子座：別說愛情是健忘，是你想像不夠，抓住每一天的愛情觀，明天是什麼再說！巨蟹座：傷痛是享受，幸福是圓滿，愛情本該海枯石爛，還有一絲情在，我永不放棄！獅子座：愛情要呵護，我照顧一切美好。當然你也要細心呵護我！處女座：愛情要燙平摺好，必然的潔癖。當情淡了，擺出瀟灑姿態，黯自療傷！天秤座：愛可以太多，愛可以挑剔，愛的兩端像天秤高高低低，找不到平衡點。天蠍座：我的刺專用來處罰愛的不忠，卻對隨時來的戀情放出致命吸引力！射手座：上半身是人，下半身是獸的理性與感性，專一每一段情，卻難天長地久？魔羯座：堅持自己的直覺，愛到不悔，不要呵護最初的決定。水瓶座：摸不清是愛情還是友情，只有裝水的瓶子才知道是否愛過！雙魚座：陶醉在浪漫裡，夢裡憂慮與甜蜜自相纏鬥，醒來發現愛的還不夠。

會飛的蝦子 麵西施 三二行館 王建民 起司蛋糕 

幸福便條紙幸 福 便 條 紙 這三年的婚姻對我來說，也許是一種讓時間匆匆流過的無奈吧！總是聽身旁的朋友說，婚姻是幸福的開始，身旁有個愛你的老公與你一同計畫未來的藍圖，一同開創屬於兩個人的生活，也許日後會有個小生命突然降臨，而兩個人能抱持著一種期待的心情去看待每一天的驚喜。結婚前，我希望我的婚姻也能如此。他是個很好的人，結婚前對我呵護有加、百般疼愛，在我倆出現的公開場合中，旁人稱羨的目光是少不了的。也許是年輕不懂事，我的任性，他的退讓，成了我們之間的相處模式，我就像個小孩子一樣不停地要求他，為我做一些讚頌我們偉大愛情的事，他的體貼讓我自以為是地認為那是應該的，這是屬於我的權利。我相信我找到了願意一輩子愛我的人。相識三年後，在父母殷殷期盼下，我們終於結婚了。戒指套上的那一瞬間，我了解自己已不能像從前那樣任性了，身為他的妻子，我願意付出我全部的心力，與他共同組織我們的家庭，生一窩小孩子，讓小孩子的笑聲充滿整個家裡。而我唯一的要求是：「我們要搬出來住。」他是個孝順父母的人，結婚前夕，當我向他提出這個要求時，他顯得相當為難，考慮一段時間後，他勉強地點了頭，且多了一項附加條件：「我希望搬家的地方離父母近些，最好走路就可以到，好嗎？」當我高興地抱住他，感謝上天給了我這麼一個好男人時，我完全不知道結婚後卻有許多的問題產生。婚姻這條路上，光是只有愛是維持不了的，它需要許多人的認同、支持、體諒。他的父母並不十分贊同我們的婚姻，雖然婚後我也想作出最好的表現，讓他們知道，我絕對有資格作他們的媳婦，但是儘管我表現再好，他們看我的眼神永遠只有冷淡兩個字可以形容。尤其當他們知道我不能受孕後更加明顯。他並不是家中唯一的獨子，他還有一個大哥，也結婚了，生了個白白胖胖的小男孩，現在上幼稚園小班。我也疼大哥的孩子，有時總會想，如果我和他有孩子的時候，孩子會像誰？但是夢想永遠只是夢想，我知道那是一輩子都無法實現的。他想要一個孩子，雖然他從不在我面前提過，可我知道當他每次抱起大哥的孩子時，那樣燦爛笑容讓我的心好難過，我好恨自己為什麼不能懷孕？結婚兩年後，我的工作量增加許多，常常三更半夜才拖著疲憊的身軀回家。躡手躡腳地走進臥房，看著他的睡臉、均勻的呼吸，我輕輕地撫摸他的臉，不小心竟把他弄醒了。他揉著惺忪的雙眼，體貼地問我餓不餓....我突然好心疼他的體貼，心情一激動，眼眶竟不自覺地滾出淚珠。我是個失職的妻子，我一向都知道。我不能幫他生孩子、不能完善地照顧他的生活起居、不能做個稱職的媳婦、不能....不能....我們離婚吧！我的心中第一次有了這個念頭。日後，為了怕工作太晚回來驚動正在睡覺的他，我只好在書房裡擺置一張簡易型的床舖，而這個舉動卻在無意間成了習慣，也讓我在隔天早上收到他第一次寫給我的便條紙。清晨醒來，回到臥房裡一瞧，他早已梳洗好去上班了，我的上班時間比他晚一個小時，通常都是他先起床上班後我才接著起床。餐桌上擱著一份早餐，壓著一張紙，我將之抽出來細讀。　　「今天早點回來，我們出去吃飯。　　　　　　　　　　　　　　愛你的老公我小心地把便條紙放在抽屜裡，提著早餐趕著上班了。忙碌的工作竟讓我忘了約定，待我想起時早已過了晚間十點鐘。我趕緊撥了電話回家，響了許久卻沒人接，匆匆掛上電話，稍微收拾一下後也不管待會還有一個會要開便回到家裡。「你回來了。」甫一開門，他坐在客廳沙發上，有些微怒地看著我。「我打電話過去，他們說你在開會，我就在想你可能忘了吧！累不累呢？」「對不起....」我低著頭說道。「沒關係，是我不好，我應該考慮到你的工作。」又換回那一副溫柔的眼神。他輕嘆一聲，走過來抱著我：「老婆，今天一起睡吧！以後不論多晚回來，也不要再一個人到書房裡睡覺了，好嗎？」「不行！」我堅決地說道：「你也是要上班的人，又特別難以入睡，我不能這麼自私。」「好吧！如果你堅持的話。」他不再說下去，輕輕廝磨我的臉。我感到體內有一股熱情慢慢醞釀著，隨著他的雙手不停地在我身上游動，我的理智逐漸被慾望淹沒。婚後，我們的性生活一向頻繁，當然，傳宗接代是其中一個理由，但自從知道我無法受孕後，我們就很少做愛了。也許是工作的關係，我們彼此沒有那種心情。今晚，我傾注所有的熱情回應他，我要他知道我愛他，我好愛他。激情過後，他啄著我的唇：「我好愛你，就算我們沒有孩子，我只要有你就夠了。」親愛的，我同樣也愛你。我知道你喜歡孩子，身為你的妻子，無法為你生育是我一輩子最大的憾事，你該去娶一個能幫你生育、而她同樣也愛你的女人，那樣才能算是一份完整的幸福。屬於你的幸福，我把它還給你。「我們....離婚吧！」考慮了許久，我終於開了口。在我身後的他呆了許久，我知道他在掙扎、他在壓抑他的怒氣、他在努力地思考我為何說出這樣的話、他在考慮如何回答....「你確定？」他的口氣中彷彿不敢相信我說的話。「親愛的，你能不能轉過身來？」聞言，我並沒有立即轉身，我怕我忍不住反悔。「請你看著我，再說一次剛剛的話。」我慢慢地轉過身，原本以為建立好的心防竟一下子瓦解了，我第一次看到他如此憂傷的眼神。我抱著他說道：「我們離婚吧！因為我給不起你想要的。」「我想要的只有一個，那就是你。」「你騙人，你明明想要孩子的。」我叫道。「我是想要孩子，但是你更重要。」面對這樣體貼的男人，我一輩子都無法回報他的十分之一。之後我每一天都刻意晚回家，全心全意為公司打拼，我無法面對他的溫柔體貼，我希望他能主動提出離婚的要求，就讓我再耍一次任性吧！而他竟在每一天的早晨留下一張便條紙，時時叮嚀我注意許多事。「要照顧好自己的身體，別感冒了。　　　　　　　　　　　　　愛你的老公」「冰箱裡有你愛喝的柳橙汁，先喝了再去上班吧！　　　　　　　　　　　　　　　　吃得好飽的老公」「今天有點冷，別忘了帶件外套。　　　　　　　　　　　　怕冷的老公」「我知道你很忙，但別累壞了身體。　　　　　　　　　　　　　好愛你的老公」「對不起，今天我加班，會晚點回來喔！　　　　　　　　　　　　　好久沒跟你說話的老公」每一張我都小心翼翼地放在抽屜裡，同時也心疼他的體貼。我想他不會放棄我們的婚姻。該是攤牌的時候了。「我要離婚。」晚上我在客廳對他說道。他楞一下，緩緩坐在沙發上不發一語。我恨死這種寂靜。你可以對我咆哮啊！就是不要不說話....「為什麼？我做得不好嗎？」「不是。」我只好撒謊：「因為我不愛你....我不愛你了....」「你說謊。」他苦笑道：「我還不了解你嗎？」「不是的....不是的....」我已經不知道要說什麼了。「如果....如果你在我的身邊並不快樂，我願意離婚。但是，給我一點時間讓我考慮一下。」到最後，他還在為我著想。「對不起，真的....對不起。」我哭著說道。「這不是你的錯，是我給你的壓力太大了。」他那表示歉意的微笑，讓我更加無法控制自己的情緒。曾經擁有過，就夠了，真的夠了。隔天早上，床上留著他的餘溫。我起床後，看一下牆上的電子月曆，是星期天沒錯，他應該不用這麼早起床啊！走到客廳，發現桌上留著一張紙，寫著：　　「我出去走走，很快就回來。　　　　　　　　　　　　　　老公　」我笑了笑，同樣把紙放進抽屜裡。梳洗一番後，我選擇待在家裡等他回來。隨著時間的前進，我開始覺得不安。昨天給他的刺激會不會太大了？他去哪裡了？朋友家？公園？還是在爸媽家裡？試打幾通電話，都沒有他的消息。我的天！我是否作了不可饒恕的事？我不停地在客廳裡走來走去，每當電話響起，我都以為是他打來的。我的不安到了極點。今天是他消失的第七天，我報了案，打遍所有朋友的電話，全都沒有他的消息。我悵然地坐在家中，只是望著電視轉台。他到底去了哪裡？信箱傳來『叩、通』的聲音，裡頭有一封信，上頭熟悉的筆跡寫著我的名字。是他寫的！「給親愛的老婆：遇上你是我一輩子最大的幸福，儘管你任性、胡鬧，我都願意包容你，因為那是你，是我最愛的你。我們用盡了所有的方法想要一個屬於我們的孩子，也許是命中注定，我們是不會有了。但是，親愛的，請你明瞭我的心情，我不會為了生孩子而跟你離婚，因為我把你看待得比我的生命還重要，你的喜怒哀樂往往可以決定我一天的心情。這些天我想了很久，如果你的不快樂來自於我，或許我的離開對你來說，正是一個全新的開始，可是我卻會因為你的離開而意志消沈，我無法想像往後沒有你的日子裡該如何度過。當我第一次看見你，我就知道就是你了，雖然你的脾氣差，但我卻甘之如飴，這是我欠你的，心甘情願並用一輩子的時間還給你。親愛的，如果你還愛我，如果你還願意與我相守，就請你別再用離婚這個理由來打擊我。我會用行動證明，我愛你的證據。　　　　我會在我們第一次約會的地方等你。　　　　　　　　　　　　　　　　　永遠愛你的老公」同樣的便條紙三張，滿滿地寫下他想說的話，我情緒激動地全身發抖，眼淚再也不能自止地流下來。還有一張折好的紙，我將之打開....天！這是一張診斷說明書，他竟然跑去結紮了！我放聲大哭，哭他的傻，好心疼他....趕快把眼淚擦乾，他還在等我，在我們第一次約會的地方....我還要把所有的便條紙帶去，告訴他我好愛他，我不能沒有他....隔天....　　「親愛的老公，希望昨天晚上沒把你累壞了。　　　我先去上班了，早餐要記得吃喔！　　　　　　　　　　　　　　　　永遠愛你的老婆」

郭采潔 世博 防曬 雙J 無尾熊 

麻衣膽囊炎住院　黃義達秘密探病三小時日前活動滿檔在代言電玩活動時還蹦蹦跳跳的麻衣，卻因為操勞過度，使得膽囊發炎住進國泰醫院，肝指數更高達五百多，所幸經過多日修養，已經能下床走動，醫師呼籲還是要多休息，等肝指數恢復正常才可以出院。來自日本的麻衣甜美可愛的模樣迷倒圈內不少男星，和朱孝天的戀情告一段落後，日前和曹格上「娛樂百分百」的「戀愛百分百」單元，也傳出兩人假戲真做，曹格更多次大方表示喜歡麻衣，相隔不久，今年五月「壹週刊」報導麻衣和黃義達兩人「半同居」，兩人都矢口否認。

佐藤摩彌 日月行館 咖啡館 小S 下午茶 

5局決勝負 黃潮再現兄弟象隊更換新球衣後首度面對La new熊隊，象隊也派出今年首度面對熊隊的劉俊男擔綱主投，熊隊則是派出今年首次先發出賽象隊的黃俊中，可能是今年度第一次面對劉俊男的緣故，熊隊打者捉摸不到劉俊男的投球習性，今晚2隊決戰第5局，先是熊隊在5局上靠著8棒林津平擊出的安打，拿下2隊今晚的第1分，5局下，象隊馬上不甘示弱，連續的安打再加上熊隊的失誤，攻下2分，領先熊隊一直到9局結束，終場象隊就以2比1力克熊隊，先發的劉俊男則拿下單場最有價球員的殊榮，終止球隊的3連敗。最近6場比賽拿下5場勝利的La new熊隊，今晚新莊球場首度面對象隊劉俊男，打擊受到壓制，全場只擊出6安打，除了中心打線3到5棒，其餘棒次幾乎打擊繳白卷，只在5局上攻下唯一的1分。

起司蛋糕 周玉蔻 潮T 地面噴血 踩踩樂 

Report~~5 weeks since i arrived Les Roches~這照片是從我住的旅館陽台拍的I arrived at Les Roches on 1st Feb.Then the school put me in the hotel for 10 days.因為今年學校超額招收學生這屆的學生是歷來最多的so there were not enough room for studentsthen they sent away some Language students to have some available roomsthey sent me to Peter's farm after 10 days這十天學校已經上了很多課在我終於安頓好後生病了因為跟我住旅館的室友重感冒 我搬進宿舍的室友也重感冒在這裡都開暖氣 空氣是不流通的看了醫生休息了兩天好了很多(我覺得這裡的藥是特效藥)接著身邊的人一個個生病了大家都吃我的藥因為很有效也因為去看個醫生要等很久( 我去看醫生第八號，等了三個小時)考試來臨了27 Feb開始考試焦頭爛額這是我考試時的混亂場面一個多禮拜的考試撐過後就是practical weeks但考完試的隔天我又生病了我以為是太累了想說休息就好結果我第一個禮拜的practical 是三個禮拜之中最難也最辛苦的__Kitchen所以病的越來越重想去看醫生也沒有時間最後一天病毒感染到我的眼睛兩眼通紅 couldn't open them in the morning但我還把它撐過了星期六早上去看了醫生醫生說我第一次生病就應該把要全部吃完的though I felt better, I should finish all medical treatment.okay~~this time I will finish that

2010 機車展 寵物親子臉 幸福水漾 畢業典禮 公仔 

愛的抱抱〔1〕不要怕子婕哭了，睡覺前，〔哇！一聲，如同3／30醫生宣布，需要開刀，那 天一 樣。〕你哭出來，媽媽，請你，拜託你大 聲哭出來，媽媽知道你害怕，你真的可以大聲哭，.........她從來不大哭大鬧，心情不好，遇見挫折，得不到想要的，身體不舒服.....的時候，只是默默流著淚，不說話，這令我很心疼。今天是她期盼多日的一天，老王和小李兩個家庭又要一 起，共進晚餐〔是孩子們很快樂與享受的時光〕，最近太忙了，一直挪不出時間。一進到某某爵餐廳〔在新光三越百貨公司〕，子筠說：哇！很酷喔，很多人好熱鬧，食物應該不錯吃，筠，是美食小專家，王媽媽最棒了，用心的找尋合適的餐廳，又提早來排位子，研究餐點，等人員到齊又一一解說和建議，食材的選擇也考慮到須與中午在教會所吃的愛宴應有所區別，更考慮孩子們的喜好，真貼心，老王你很有祝福ㄛ，品嘗美食，輕鬆聊天好久沒有這般享受了，每個人有說有笑，很有幸福的感覺，也是一種恩典，看到孩子們滿足喜樂的笑容是父母最快樂的事，甜點不錯，還彼此交換品嘗，小王和子平怎麼沒聲音，臉部表情開始有點呆，〔兩個小學三年級的年紀，不太適合聊太久，〕好吧！放你們去走一走，但是只在8樓，小王說：5樓不能去嗎？四個大人都說：現在不行，待會再一起去，就是8樓去吧！子婕〔國三〕，子筠〔國一〕異口同聲說：兩個不可以分開，ㄣ...真是好姊姊。結束一個美好的聚餐時光，子筠也買到渴望以久的動物造型鉛筆盒，〔用自己的零用錢，所以未來有兩個星期不能買零食，媽媽很不錯喔，幫忙出三分之一的錢。〕回程中，發現子婕悶悶的，在車上睡著了，我心裡有些牽掛，回到家後不太說話，洗完澡，家庭禮拜完，抱她上3樓睡覺，每一天我們躺在床上聊天，彼此祝福然後各自躺好睡著，除非她心情不好，這時，就媽媽一個 人講，為她禱告 ，他就負責快點睡著，我才安心。有時她會調皮的說：用英文祝福，我就說：沒問題，有一陣子我們用台語，有點繞舌但她很開心。看她久久無法 入睡，一會兒，頭換到腳的地方，一下子，腳躺在頭的位置，表示輾轉難眠，因為如果左右翻轉，會面對媽媽馬上就被識破，〔 這是我研究出來的答案，等她心情好，有空的時候來問問她對不對。〕她還是不願大聲哭出來，只是啜泣流淚，一直擤鼻涕，也不願開口說話，把她抱在懷裡，安慰她，子婕還是不出聲音，我不知道能為她做什麼，我的心好痛。主阿，求你親自來安慰她，幫助她不胡思亂想，趕走那恐懼的靈，賜下平安充滿她。主耶穌求?垂聽一個母親的禱告，禱告奉耶穌基督的名求 阿們。 把她放在床上，期待他可以快一點入睡，突然，想起來今天晚上，她所讀的經文，〔以賽亞書1章1到3節〕感謝神，賽 1 章2ˋ3節：天那，要聽！地啊，側耳而廳！因為耶和華說：我養育兒女，將他們養大，他們竟背逆我。牛認識主人，驢認識主人的槽，以色列卻不認識；我的民卻不留意。看看子婕依然沒睡，就說：  主耶穌，一定知道你又胡思亂想，自己嚇自己，內心沒有完全的相信， 上帝也一定很心疼你，連牛ˋ驢都認識主人和 槽，妳怎麼可以不認識祂呢？不留意祂每天對你所說的話呢？ 上帝真的很愛你，說完有點後悔，她也才15歲，就要承擔那麼大的困難，就容許她的情緒發洩吧 ！摸摸她的頭，就是心疼，只好在內心不住的禱告，求 神憐憫，慢慢的時間已十二點多，她睡了，我卻睡不著.......一早醒來，和爸爸分享，子婕昨晚哭了，爸爸一臉沉重很心疼，過一會兒，說： 神要子婕經歷真正平安和沒有懼怕，我說：感謝主，就為他迫切禱告，求神施慈愛，使她剛強壯膽，不懼怕。主，謝謝你賜下愛，讓我們看見你一切恩典的預備，讚美主。快九點了，但是子婕一副不想起床的樣子，心情還沒回復，我一看就知道，因為我是她最棒的媽咪，還是把她抱下來，〔按慣例〕先上廁所，幫她脫褲子，〔啊！！！曝光了，眼睛遮起來，不許看。〕看著她臉臭臭的，我說：子婕你的願望，海綿寶寶加外星人的房間，[喜願協會將要為她和子筠各完成一個心願〕就要在妳基測前實現了，說著：我的眼淚滴在坐在馬桶上，她的腳板上，她搖一搖頭，表示我怎麼知道，我說：其實喜願姊姊早就告訴我了，但要我保密，如此才能給你一個大驚喜，〔但為了讓你開心，更有盼望，我只好洩密了〕上完廁所，刷牙洗臉，幫她擠牙膏時，我說：神真的很愛妳，你看，祂為妳預備一份大禮物要慶祝基測成功，手術順利，此時，我的淚水滴在她的髮際上，大腿上，再一次的對她說:神真的很恩典，你看，上帝為你預備一份大禮物，要慶祝基測考試成功，開刀順利，懂嗎？阿惠.......〔台語〕有人再叫我，我的媽媽子婕的奶奶，怎麼這時候來，〔其實我母親每天都來查驗我們家的飯食，尤其，最近我為孩子擔憂，他更是不放心。〕我很慌，因為淚水還沒流完，害怕自己一見到她，會無法抑制情緒，一發不可收拾。阿媽今天游泳回來，發現門打不開，特來借電話，請我父親回來開門。從樓下走到樓上〔她不會用我家電話，要我幫她打電話〕一直碎碎唸，有點氣沖沖，〔很吵〕搞得我的情緒也有點煩躁，尤其，子婕的心情又還沒安撫好，去學校的時間又快到了，果不其然，她一上來，看見我的眼眶泛著淚水，就說：啊！納耶滴考〔台語〕，我就說：不要吵！〔免得我的淚水無法控制〕此時，子婕有一點，嚇一跳，卻不忘打招呼，阿嬤早，〔阿嬤聽不懂國語，子婕忘記用台語講〕阿嬤又問子婕還沒去學校〔用台語〕，〔我那時不能說話，一說就會哭〕子婕回答：還沒。感謝主，這小子，開口說話了，阿嬤，你真是上帝派來的特級天使。阿嬤走了之後，我跟子婕分享，媽咪了解你反反覆覆，時而憂慮時而喜樂的心情，你記不記得，3月份你常常身體不舒服，又急診又住院的，把媽媽都嚇壞了，那時，只要你不在我的身邊，不用5分鐘，我就開始胡思亂想，你會不會又呼吸不順暢ˋ頭暈.....，只要你打個噴嚏，流鼻涕我就開始緊張ˋ心情不好ˋ焦慮 ，很想大叫，甚至嚴重到只要電話鈴聲響，我就會驚嚇，從不帶手機的我，現在手機與我寸步不離，所以你的害怕ˋ恐懼我可以體會，但  神施慈愛與憐憫，4月13的清晨5點多快醒來時，感受到一份害怕ˋ恐懼的感覺撲向我，非常非常的不舒服，但很快的，一句話進來，〔我來 是叫人得自由。〕害怕ˋ恐懼不見了，但是，我不敢動，就躺著，心裡面一直禱告感謝  神，禱告完，馬上起來看聖經，一點睡意都沒了。〔猜猜看我有沒有找到經文〕還有隔一天4月15大約同那時間，我感受到一種被離棄ˋ面臨死亡的感覺，極為痛苦，當無法忍受時，一句話進來，〔要從靈裡就拔出來。〕我還是不敢動，就又躺著，心裡面不住的禱告，感謝 神。經過這兩次，媽媽才真正揮別害怕與恐懼，雖然每天還是愛流淚，但是都是 感恩的淚珠，那時，媽媽跟你分享時，你還說對對對，就是那種感覺，我就說：上帝知道媽媽想要替妳分擔痛苦，也想要感受你的感覺，所以讓媽媽也經歷那樣的痛苦，又從痛苦中就拔出來，過程中，都有神的保守和祝福，你知道嗎？〔.子婕常說：上帝都不跟我說，我笑一笑說：上帝知道你會害怕聽到祂的聲音，所以先跟媽媽說，再讓媽媽告訴你，但是祂每天讓妳從聖經中，賜給你話語，也像說話一樣阿..〕進校門口前，她叮嚀我說：不要告訴喜願姊姊我已經知道了，我會假裝不知道，〔真貼心〕。愛的叮嚀：要開心，不然我就請喜願熊不要幫你完成心願，她害羞的笑一笑說：好啦！預告愛的抱抱〔2〕：開心了上帝     祝福你們

男人IN起來 同學會 女神卡卡 BY2 烏龜惹貓 

Beatles 【Hey Jude 】猴子彈吉他唱的這首歌是所有歌曲中最吸引我的今天我終於知道了，就是Beatles唱的【Hey Jude 】這首歌Hey Jude Hey Jude, don't make it bad. Take a sad song and make it better. Remember to let her into your heart, Then you can start to make it better. Hey Jude, don't be afraid. You were made to go out and get her. The minute you let her under your skin, Then you begin to make it better. And anytime you feel the pain, hey Jude, refrain, Don't carry the world upon your shoulders. For well you know that it's a fool who plays it cool By making his world a little colder. Hey Jude, don't let me down. You have found her, now go and get her. Remember to let her into your heart, Then you can start to make it better. So let it out and let it in, hey Jude, begin, You're waiting for someone to perform with. And don't you know that it's just you, hey Jude, you'll do, The movement you need is on your shoulder. Hey Jude, don't make it bad. Take a sad song and make it better. Remember to let her under your skin, Then you'll begin to make it Better better better better better better, oh. Da da da da da da, da da da, hey Jude... Hey Jude！別沮喪 找一首悲傷的歌，將它唱得快樂些 記得將唱進你心底，世界就會開始好轉 Hey Jude！別害怕你天生就要勇於克服恐懼 當你將它身埋於心底那一刻 世界就開始好轉 當你感受痛苦滋味 Hey Jude！要忍耐 別把世界的重擔都往肩上扛 你知道那些愚蠢的人 總是裝做不在乎 把自己的世界弄得很冷酷 Hey Jude！別讓我失望 既然找到真愛就要勇敢追求 記住(Hey Jude！)要將他攬入你的心房 那樣世界就會開始好轉 所以啊，讓你的愛自由來去 Hey Jude！開始啊 你期待有個人與你同台表演 你不知道那個人就是你自已嗎 Hey Jude！你一定做得到 下一步該怎麼做就全看你自己 Hey Jude！別喪氣 找一首哀傷的歌把它唱得更快樂 記得將它深藏於心 世界就會開始好轉