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9605_052007.05.15(二)吳老師*1--衝擊練習。黃老師*1--劍尖感受不到威脅,要在一刀一足時,左腳定住、直接跳出來打擊,不要交劍太深;若覺得跳不到,舉大動作打擊。酷林老師*1--基本練習。林老師*1--切返一刀一刀動作正確、分明,手舉起的幅度/路徑不對,老師把排在我後面等待練習的David趕走,咦!~還有10分鐘耶!~難道會打到擊鼓??還好…並沒有!劍道型-5複習一~五型課後輔導黃老師1.要熟悉打擊的路徑,利用這二個月練習基本的大動作面部打擊。2.以捨身一刀的心情,在劍尖"若即若離"時大動作打擊。吳老師問我黃老師剛教我什麼？阿就最近打的很爛,打擊信心不足!怕怕的、跳不出去。老師說有什麼好怕?!要找個「打手」專門打我的左、右手肘,打到腫起來就不會怕了!還特別強調基本動作最重要。另,提到手部轉動的空間在手臂「直」與「ㄑ」之間,太直雙手無法施力,太彎對手會貼近,二者都沒有空間可以運轉,聽黃老師說當了老師30年的學生,這是第一次聽到。我們這些小小輩真是幸運啊!
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杜哈亞運》田壘辣鍋 信安致勝兩罰 中華男籃力擒哈薩克田壘神來一搧，陳信安致勝兩罰！一路領先的中華男籃4日差點被哈薩克翻盤，但靠兩大飛人的攜手演出，還是拿下背水一戰的關鍵勝利！首役負日的中華男籃4日遭遇上屆銅牌哈薩克，全隊將士用命多次取得兩位數領先，卻在終場前44秒被老將科羅尼可夫（Dmitriy Korovnikov）飆進三分冷箭，反以78比79落後。所幸田壘以一記冷不防的辣鍋擋住對手，陳信安又在最後10.4秒兩罰俱中，幫助中華隊以81比79驚險勝出，保住晉級8強的一線希望。「台灣飛人」陳信安此役拿下兩隊之冠的24分，首戰手感不佳的「少俠」田壘則以67％的高命中率砍進19分，並送出4記火鍋。中鋒曾文鼎雖在終場前犯滿畢業，仍繳出12分、14籃板與5阻攻的全面成績，加上隊長楊哲宜貢獻11分，攜手拿下這場關鍵勝利。中華男籃5日休兵，隨後連戰大陸和黎巴嫩雖然勝算不高，但若能在10日擒服烏茲別克，以分組前4晉級8強仍有機會。中華男籃祭出二三區域防守伺候哈薩克，迫使對手從不擅長的外線位置出手，壓低命中率，並有效鞏固籃板發動快攻，一開賽就由陳信安、李學林和楊哲宜拉出一波8比2強攻。哈薩克的伊薩科夫（Yevgeniy Issakov）雖然回敬一記三分打，但「少俠」田壘立刻挺身而出，帶領中華隊以一波9比0攻勢領先達12分。可惜第一節終了前全隊突然陷入得分荒，哈薩克連得8分追成6分差距。第二節「野獸」林志傑登場，卻連續發生兩次進攻失誤，所幸全隊防守得宜，田壘的辣鍋及時捍衛住禁區領空，加上曾文鼎的中距離彈無虛發，讓中華隊始終維持兩球以上差距，半場結束以37比33領先。上半場曾、田兩人攜手送出7記火鍋，曾文鼎還貢獻8分、8籃板，力保領先優勢。易籃再戰，上半場斬獲7分的田壘突然發飆，在兩分半鐘內4記跳投全數空心破網，包括兩顆三分球連得10分，讓中華隊一度領先達到10分。可惜中華隊本節大起大落，先被老將科羅尼可夫連拿5分追到只差1分，再靠連續3波快攻得手討回兩位數領先，但第三節終了前又被亞加利耶夫（Rustam Yargaliyev）連續投中兩記三分，僅以3分領先進入決勝節。第四節哈薩克企圖以內線攻勢力挽狂瀾，也使曾文鼎和田壘陷入犯規麻煩，雖然哈薩克除罰球外全無斬獲，但中華隊僅靠陳信安的切入硬撐，而投籃及罰球命中率均不理想，最後3分半鐘被追成73比74，僅剩下1分領先。
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土司的創意吃法 土司的創意吃法 吃法一：吐司夾蛋煎個蛋包夾兩片土司，稍微不同的撇步就是把蛋煎成半分熟，可以讓蛋黃流滿整片土司增加好吃度。 吃法二：奶酥吐司１匙奶油＋半匙砂糖＋２匙奶粉＋適量牛奶混合均勻後，塗抹在土司上，送進烤箱3,4分鐘取出即可享用跟早餐店賣的不相上下好吃的奶酥麵包。 吃法三：土司玉米濃湯兩片土司＋少量玉米粒＋１杯半牛奶丟進果汁機內混合打碎，再放進鍋中加水用小火煮沸，可再加適量玉米粒增加飽足感，就可完成一鍋又香又濃的土司玉米濃湯囉！這時配上一點土司的邊沾湯吃，噢！ 可真是人間美味啊！ 吃法四：大蒜麵包奶油混合少許大蒜末抹在白土司上，進入烤箱數分鐘，即可享用美味大蒜麵包。 吃法五：土司布丁將土司切成小塊，連同適量的砂糖，牛奶，雞蛋，鮮奶油，一起放入大杯子或碗中，攪伴均勻，放入烤箱或微波爐中，拷至表面蓬鬆並且成為金黃色即可取出，這就是全世界最好吃的土司布丁。 吃法六：土司比薩將三片土司切成三角狀，最好是用厚片土司，合成一個圓，上面隨自己喜好放入蔬菜切片切絲皆可、碎肉、火腿絲、起司條、肉鬆等等，進入烤箱烤約15－20分鐘，即可自製一份手工營養的土司比薩，可以和家中寶貝一起動手做，好吃又好玩喔！ 吃法七：法式土司土司切對角線成為一個三角型，外沾蛋汁下去平底鍋煎至雙面金黃，即是著名的法式土司，味道非常的香ㄛ。（不過這恐怕是台版的法式土司，因為我去法國只看到過傳統的法國長條麵包而已） (淋上蜂蜜的法式吐司) 吃法八：沾取果汁食用把當季水果像是梨、奇異果、蘋果、鳳梨之類的切片夾入土司中，成為新鮮的有氧早餐。或是把上述水果打成汁，將土司切成條狀，沾取前述果汁食用。是現在都會上班女士們的最愛ㄛ，呵！ 吃法九：餐前菜將土司切成四方形小塊狀，送入烤箱烤至焦黃，灑在生菜沙拉上面，即是一道夏日開胃的餐前菜。 吃法十：麵包粉將土司放入烤箱烤，變硬即可，不要烤到變黃色，取出後搗成細沫，成為自製的麵包粉，裹在沾上蛋汁的肉片上，放入油中炸，香酥的炸肉片就完成了ㄛ！喔對了，麵包粉還可以當魚飼料拿來餵魚，超省的耶！ 十一:作成餅乾1.薄片土司塗滿奶油、撒上白砂糖，丟進低溫的烤箱裡去烤個3、50分。做出來的成品是香香甜甜、乾乾脆脆的，就像麵包店用隔夜土司做的那種沾糖脆麵包。十二.海苔吐司捲材料：去邊吐司1片，海苔1片，些許美乃滋、 熱狗、小黃瓜、水煮紅蘿蔔、肉鬆、起司....等喜歡吃的材料作法：在竹簾上放上海苔上再放上去邊吐司，海苔要比吐司長一點點，抹上美乃滋捲起來時才能包起來，把想包的材整理成條狀放在吐司上，用竹簾捲起來就可以了~
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跟誰談戀愛壓力最大第一名：金牛座。 金牛座一種是很強勢，一種是逃避型，這兩者都有拒絕溝通的感覺。有的金牛會覺得有什麼好講的，你就應該知道我是這樣子的人﹔有的金牛座則會比較弱勢一點，所以他對女朋友的要求，他可能也會用忍耐的方式，一忍再忍，最後就逃避現實或消失﹔還有一種金牛會擺臉色，讓女生壓力很大。 第二名：獅子座。 獅子座的人常面對的是一種自我挑戰，挑戰成功的話，他會把自己安頓的很好，而且可以把他的才華散發出來﹔可是萬一他遇到人生失意的階段，你做得再好，他都可能陰陽怪氣。因為他自己很失意、不滿意，有可能會把氣發在你的身上。 第三名：巨蟹座。 巨蟹無法接受你嫁給我，卻還在過自己的生活，他要能夠完全掌握局面，才能夠有安全感，有安全感他就可以發揮他全部的愛給對方﹔可是如果對方也覺得自己做得不錯，一付來比賽的樣子，對巨蟹座來說，是會讓他抓狂，反而情緒就會非常不穩定。 女生： 第一名：天蠍座。 天蠍座看起來精明又能幹，講話又很犀利，平時個性是傻大姊，但當她起了疑心，直覺就會很強烈。如果你讓她起了疑心她以後每一天都懷疑你，這就會讓對方壓力很大。 第二名：處女座。 處女座天生就是糾察隊，而且她不是為了找你麻煩，只是天生個性使然，講話很直，也不會給人家留面子。處女座記掛著一些事情，還沒有恢復秩序，就會不高興一直唸，讓你下次就不會再犯，因此給人家很大壓力。 第三名：射手座。
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妮妮的鬧鬧 這兩天冷氣團突然來報到...這時候，每個人家中的貓咪，不是睡覺就是愛和人黏在一起吧~所以Lonnie也來發一篇感覺溫暖一點的文章... 其實... 結局一點也不溫暖... 結論是：天氣冷的時候，不要忽略了家中的寶貝，該抱的時候請不要吝嗇， 如此一來，家中的沙發，壽命應該可以長一點... 特別感謝 / 小小瑜的鬧鬧‧全家就是你家
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I am fineI am fine so good.前陣子因為氣候關係 水份補充太少 有點小生病 現在已經痊癒了每天早上要5點半起床 白天又有工作晚上回到家都8點 弄一弄晚了累了加上自己又很怕冷 要補充體力早早就上床休息 電腦沒上網格也就少上來 難免生活上會有點小失意 上來寫寫自己的感想 現在我很好 身體很健康 每天作息大致都是如此真的很謝謝各位的關心 雖然我自己住 可是我有很多親近關心的家人他也很關心我 我心裡都知道...I am fine.
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跑馬燈.....心機超級重的同事"張時宜"我們公司有一位心機超級重的同事名字：張時宜(分機938)今天有位薛姓女子來投訴在工廠工作過的人都知道!!下午叫飲料是天經地義的事那各部門也會問 " XXX... 你們要不要訂飲料啊~"就在這時....張時宜問囉~有沒有要訂欽料 (他還有問自己主管要喝什麼)到最後~沒人訂...可是張時宜後來還是有飲料可以喝~為什麼~因為他喝別部門買十送一的那一杯(送地那一杯)還怕被自己部發現，不敢回自己部門喝.....怕被發現天啊~
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雞-死蛇爛鱔【雞-死蛇爛鱔】 發財第10位 今年本來有貴人，但自身慵懶，勁無朝氣。 出生年份 1933、1945、1957、1969、1981、1993 性格 強出頭 雞雞富正義感，愛抱打不平強出頭，而且做事熱誠、積極、有上進心，天生是個領導人物。 雞雞為人健談，好動，有表演慾，愛受人注意，但缺點是愛發牢騷，終日「吟吟沉沉」，憤世嫉俗，容易分心搞工運示威。而且喜歡吹牛，總給人輕佻感覺。 雞雞為人正義、好動，最適宜從事殺氣重且權力大的工作，如警察、法官；而指導性強的教師亦適宜。 一生成功運：☆☆☆（5☆爆燈！） 整體運 無偏財運 對於肖雞的事業運，蘇民峰與另外兩位師傅見解有所出入。蘇師傅認為今年事業平穩有進步，雖然無桃花，但有貴人相助，地位有所提升。但今年個人傭懶，提不起勁工作，因而影響晉升機會。而麥玲玲同楊天命師傅則認為肖雞今年事業運較去年理想，尤其對文職及創作工作最為有利，頭腦特別清晰；而且今年亦特別旺進修，考試運特別好。 至於財運方面，蘇師傅同楊師傅皆認為今年財運一般，沒有大上大落，或任何意外之財。而麥師傅則話今年只對文職打工仔有利，有機會升職加薪。但三位師傅均一致認為肖雞今年全無偏財。 宜捐血 今年易有血光之災，宜農曆正月捐血、洗牙化解。 忌懶讀書 今年尤利讀書，切忌懶溫習，白白浪費大好一年。 發財運 蘇民峰 停滯不前 今年肖雞運程平穩平淡，雖然有貴人，易有長輩、上司提攜，且有「八座」吉星，代表地位提升略有進步。但今年為貴人舒服懶年，完全不積極，毫無進取心，根本不求進步，故事業停滯不前。尤其是熱命、平命人，均抱此心態，以至白白浪費這大水之年。 財運方面亦一般，無驚喜亦無破財。今年偏財運麻麻，唯一可留意農曆二月，但投資切忌心多，因心多則亂，多數失敗收場。若想催財，肖雞今年可在正東放置任何大葉植物催運。 麥玲玲 大利文職 肖雞今年事業運比去年進步，首先有「玉堂」星，代表才華得以發揮，獲上司提攜賞識，尤其是任職政府部門或大機構的文職人士，或從事創作工作，今年頭腦特別清晰，創作力強。而且，今年有「文昌」，有利求學、進修或考試，領悟力特強。財運方面，由於有「玉堂」同「文昌」，故此只有利文職人士，打工仔有望升職加薪，財運可觀。但以「現買現賣」從商一族，則並無突破。 楊天命 小心爆格 今年有「八座」吉星，大旺文書教化，從事文職教育工作肖雞者，不論事業發展同財運，今年都不俗。而且，今年若進修，亦容易獲取好成績。惟有「囚獄」凶星，容易有盜賊光顧或犯上小官非，今年行事要小心，以免破財。 人緣運 小心官非 綜合三位師傅意見，一致認為肖雞今年無桃花，並有「囚獄」凶星，容易自困愁城，人事不和，有口舌是非之爭，幸好今年亦非肖雞的是非事年，故是非不大，無需過分擔心。蘇師傅建議，在今年西北是非位放置粉紅色物件，或多佩帶任何馬形飾物，均有助提升人緣運。惟楊師傅還補充，今年小心有訴訟，切記奉公守法。 健康運 小心意外 健康第4位 對於肖雞的健康運，蘇師傅認為肖雞今年無病星，身體大致良好，惟生於農曆二月的肖雞手、腳、筋骨容易受傷；生於秋天的肖雞則有呼吸系統毛病。相反，麥師傅同楊師傅皆認為今年易有血光之災，尤其是外遊時要打醒十二分精神，勿參加高危活動；而且有「弔客」凶星，今年不宜出席喪禮，或到醫院探病，以免減弱自己運勢，並要多留意家中長輩健康，為他們作身體檢查。整體而言，綜合三位師傅意見，肖雞今年只要事事小心，則身體狀況良好。 33年出生：虛名無用 今年為名氣權力提升年，可惜你已到退休之年，虛名於你無用，還是專心享受生活，並提防招惹口舌是非，宜外出旅行清靜一下。 45年出生：繼續搏殺 今年為思想投資得財年，有新發展機會，45年出生的你身體還很壯健，故熱命、平命人，可把握這數年作最後衝刺。 57年出生：寒命宜守 今年會有新發展機會，特別是熱命、平命人，遇有良機不妨放膽全力出擊。寒命人則只有上半年機會較多，宜守不宜攻，還是趁空閒多點進修增值。 69年出生：忽然勤力 平日懶洋洋的你，今年忽然積極起來，對從事專業或收入不穩定工作的人最為有利，因工作量會跟收入成正比增加。 81年出生：有人照住 今年為貴人舒服得財年，一方面做事毫無進取、慵懶度日；另一方面有貴人、長輩、上司的相助，反正來日方長，大可趁機休息一下。 93年出生：無心上課 求學的你今年學習情緒平平，特別要注意因感情事而影響學習。
上海 櫻花妹 可藍 男人IN起來 菜花甜媽
台南南方公園南方公園、台南市火車站前、中山路125號、新光三越 focus對面 【台南小吃名產，周氏蝦蜷、安平豆花....吃喝玩樂都在這啦!】。不定時舉辦各種活動 !電話 (06)-275-9875部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/djnoli/
會飛的蝦子 可藍 電玩美少女 薛嘯秋 James
山上隱密的露天咖啡~ 屏東斜張橋---山上隱密的露天咖啡 話說有天聊天時，朋友開車經過斜張橋，看到前方上面有亮亮的燈光，很像露天咖啡。 而他又住燕巢附近而已，對路況還算熟悉，因此請他有空去幫忙探路。 過沒幾天找到了，他說根本沒有路標，憑著方位隨便找上去的，而且開車的話，路又小又爛，連會車都不可能，而且實在是非常隱密.....@@" 此時利用了假日請朋友帶路上去一趟。 去了之後才知道，怎麼有那種鳥地方啊~~哇靠!!! 路不明顯，又小，上去之後還有好多人在那邊喝茶聊天......@@ 好猛啊!!! 大家還真會鑽~~一上去就被前方的亞洲第二大的斜張橋所吸引住， 在面前就像龐然大物，非常壯觀，二話不說，趕緊上腳架，相機趕緊拍幾張。 去的時候盡量不要超過晚上10點，因為斜張橋打燈到晚上10點，該店營業到12點收攤。 PS:題外話，去那邊賞夜景是種享受， 還有剛好在橋前方有支相機，你看到車子超速被照相時那種快感~~很爽喔!!!~~哈哈(真壞心)
